投稿者: wpmaster

1.歩き方 1.1.正しい歩き方の意義1)体温上昇を抑える2)乳酸生成を抑える3)筋肉へのダメージの低下4)運動の継続5)エネルギーの節約6)精神衛生7)高山では酸素消費 1.2.呼吸1)運動と呼吸を同調される（例：ステ… 続きを読む ハイキング

1.排泄物の問題1)景観的インパクト・排泄物、トイレットペーパー・用を足している姿2)物理的インパクト・水源へのインパクト・他のビジターの健康へのインパクト・野生動物へのインパクト 3)安全・野生動物との遭遇 2.尿の処… 続きを読む 山のトイレ

1.装備の原則（DWSAW）1)Durable：強度、安全性2)Weight：軽量、コンパクト3)Serviceable：実用性、汎用性、メインテナンス4)Altitute：標高、森林限界、氷河5)Weather：天候、… 続きを読む 装備と服装

1.衛生管理の重要性1)感染症の予防、伝染の防止2)遠征における持続可能な野外生活3)エクスペディションビヘイビア4)指導者としてのロールモデル 2.病原体 2.1.ウィルス1)特性：・細胞を持たない生物（非生物）・遺伝… 続きを読む 衛生管理

1.ロープの素材、種類 1.1.ロープの素材 緩衝 耐水 耐UV 耐酸 耐ｱﾙｶﾘ 軟化 溶解 用途 ナイロン ◎ △ ○ × ◎ 180℃ 215℃ クライミング ポリエステル ○ ◎ ◎ ◎ ◎ 230℃ 250℃ … 続きを読む ロープワーク

1.たき火の役割1)熱、暖かさ2)光、明るさ3)調理4)安心5)美的6)緊急時・体を温める・衣類の乾燥・お湯を沸かす・殺菌・発煙・光 2.環境への配慮1)たき火は環境に最もインパクトのある行為の一つである。合理的な理由が… 続きを読む キャンプファイヤー

1.火器の役割1)調理2)水の殺菌3)調理器具の殺菌4)低体温の処置・暖かい飲み物・湯たんぽ・テルモス4)たき火のスターターとして使用しない。5)テント内の暖房として使用しない。・一酸化炭素中毒・火災・爆発 2.火器と燃… 続きを読む 火器の使い方

1.食事の役割1)エネルギー、栄養2)グループワーク3)衛生管理技術4)食料マネジメント5)心理的、社会的衛生 2.キッチンマネジメント1)キッチンスペース・テントから十分に離れる・平らで調理する十分なスペースがある場所… 続きを読む クッキング

1.キャンプの目的1)野外生活2)食事・休養3)学習・ミーティング4)資源(水/食料)の調達5)自然美 2.キャンプサイトの構成 2.1.単一グループ1)テントサイト2)キッチンサイト3)食料の保管 2.2.複数グループ… 続きを読む キャンピング