1.山行計画の必要性
1)目標の設定
2)リーダーシップスキルの向上
3)ナビゲーションスキルの向上
4)判断力の向上
5)緊急時の設定
2.山行計画
1）メンバー
・リーダー
・人数
2)出発地
・地名
・環境
・施設
3)到着地
・地名
・環境
・施設
4)ルート
・オントレイル
・オフトレイル（沢、ブッシュ）
・チェックポイント（地形、渡渉点、分岐、ピーク、取りつき）
・水場
5)距離
・チェックポイント間
6)標高差
・登り・下り
・急・緩やか
7)移動時間
・トリッププラン
・チェックポイント間
8)休憩時間
・小休止
・大休止
9)活動開始時間
・日の出
・気温
・234、345
・野生動物
10)活動終了時間
・キャンプサイト設営
・天候
・15時
・日の入り
3.トリッププラン
3.1.トリッププランの計算
1)オントレイル ３km 1h (50m 1min)
2)オフトレイル 1.5km 1h (25m 1min)
3)アップヒル +300m +1h (+5m +1min)
4)ダウンヒル -600m +1h (-10m +1min)
3.2.トリッププラン作りのポイント
1)チェックポイントを決定する
・ルートの分岐
・地形の変化
・休憩予定地点
・水場
2)チェックポイント間の水平距離を調べる
・100m単位で四捨五入する
3)チェックポイント間の標高差を調べる
・小ピークは無視する
・ルート全体の大きな地形を捉える
4)チェックポイント間の移動時間を算出する
5)休憩時間を加算する
6)出発時間を決め、目標通過時間を決定する
3.3.トリッププランの不確実要因
1)バックパックの重さ
2)体力
3)健康状態
4)疲労
5)オフトレイルの難易度
6)危険箇所の通過（岩場、渡渉）
3.4.トリッププランの運用方法
1)公式に基づきトリッププランを立てる
2)チェックポイントでトリッププランとの差を記録する
3)グループの特徴を理解しトリッププランを修正する
・トリッププランより早い、遅い
・登りに強い、下に弱い
・オフトレイルが困難、容易
4)修正したトリッププランを活用し、理想的な山行計画を立てる
5)日々のグループ、ルートの条件、状態に合わせ、柔軟にトリッププランを調整する。
・遠征後半
・休養日
・ロングトリップ
・天候
・体調
